Kenali Dirimu, Cintai Penciptamu

Setiap insan pada dasarnya senantiasa berhubungan dengan Sang Pencipta, manusia lain, dan diri sendiri. Tak hanya habluminallah dan habluminnas saja, tetapi Islam juga mengajarkan kepada umat manusia supaya mencintai diri sendiri atau habluminafs sebagaimana Allah SWT mencintai dan menyayangi makhlukNya.

Sebagai manusia, kita tidak hanya mencintai sesama manusia tetapi juga mencintai diri sendiri. Namun, pada dasarnya banyak yang belum bisa memahami konsep mengenal dan mencintai diri sendiri. Mencintai diri sendiri atau self-love merupakan amanah dari Allah SWT menerima segala kekurangan dan mensyukuri kelebihan diri adalah salah satu bentuk mencintai diri sendiri.

Seperti dikutip dalam kitab Mukasyafatul Qulub, Imam Ghazali mengatakan:

“Menyayangi diri sendiri itu dengan menyelamatkan dirinya dari adzab Allah lewat menjauhi dosa, taubat, melakukan amal saleh dan ikhlas sebelum menyelamatkan orang lain.”

Contohnya seperti badan, hati, dan pikiran kita. Semua yang ada pada pada diri kita memang seyogyanya kita jaga dengan baik. Badan, dengan senantiasa kita beri asupan nutrisi yang sehat. Hati, dengan senantiasa kita jaga dengan selalu berdzikir dan berdoa agar meningkatkan kualitas spiritual kita, bahkan juga pikiran kita harus dijaga

بِي عَبْدِي ظَنِّ عِنْدَ أَنَا

Karena Allah SWT dengan berhusnudzon atau positif berfikir selalu dengan “Aku sesuai persangkaan hamba-Ku”

Dalam Hadist yang cukup populer dikalangan ulama sufi:

رَبَّهُ عَرَفَ فَقَدْ نَفْسَهُ عَرَفَ مَنْ

“Barangsiapa yang mengenal dirinya maka dia telah mengenal Tuhannya”

Self-Love Berbeda dengan Narsisisme

Mencintai diri sendiri atau self-love berbeda dengan narsisme yang lebih cenderung mencintai diri sendiri dengan cara yang sangat berlebihan sehingga terkesan egois dan menganggap dirinya yang paling benar. Mencintai diri sendiri berbeda dengan ujub/mengagumi diri sendiri, sedangkan mencintai diri sendiri itu berasal dari lubuk hati dari jiwa yang paling dalam tulus tanpa pamrih.

Maksimalkan potensi diri agar kita tidak hanya berjalan pada zona nyaman kita. Bahkan pada masa sekarang banyak orang-orang yang cenderung untuk menghamburkan uangnya demi memenuhi kepuasan nafsu mereka tetapi berkedok self-love atau mencintai diri sendiri. Kita juga harus membedakan hal yang bersifat kebutuhan atau keinginan belaka. Tips yang dapat dilakukan sebagai upaya untuk mencintai diri sendiri diantaranya:

1. Pernyataan positif/afirmasi diri (Berhusnudzon kepada Allah SWT).
2. Berhentilah memberi “label” negatif pada diri kita seperti rasa insecure atau rendah diri.
3. Tidak membiarkan diri kita terjebak dengan hubungan yang toxic.
4. Memberi waktu untuk diri sendiri atau Me-time.
5. Cobalah gaya hidup sehat.
6. Menjaga kecantikan lahir dan batin.

Be the best version of yourself!